Eh Lejjla, szkoda ze u Ciebie takie zamieszanie. Mam nadzieje ze uda Ci sie to jakos ogarnac, nawet jezeli nie masz konkretnych planow. Zawsze to lepiej jak wszystko dziala tak jak powinno. Trzymam kciuki :-)) I zadowolenia z treningow :-) Hej Mala, nie znam sie za bardzo na problemach hormonalnych poza prolaktyna, a Ty nie masz PCOS? Nie [...]
Oj widzę, że tu mały dołek był... mel nie ważne ile razy upadniesz, ważne ile razy wstaniesz, pamiętaj :-) tak sobie myślę, że te Twoje ostatnie rozterki dietetyczne były spowodowane przez @, na dzień przed już się nie bardzo czułaś, a w tym samym dniu i potem też odpuściłaś, tak działa to na psychikę te kobiece sprawy, ja w tym czasie mam [...]
Ogólnie dzisiejszy trening dał mi takiego pozytywnego kopa i zastrzyk nowej energii! Chcę więcej więcej więcej!!! 8-)8-) i o to chodzi! W przysiadach opanuj technikę, bo o kontuzję nie trudno. Niektóre dziewczyny ćwiczyły w domu z kijem do zmiotki, przed lustrem. Jest sposób? Jest :-)). A co do tych nadgarstków to dziwna sprawa. Mnie tam nie bolą [...]
[...] pomiary, a co mi tam, mam za swoje... Dziwię się tylko, że waga spadła, a wymiary poleciały. W każdym razie jedyną próbą usprawiedliwienia tych pomiarów jest to, że byłam nie na czczo, tylko po śniadaniu, bo zapomniałam wcześniej zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6057c097b610418ca7f5eb47464b806c.jpg Jak same widzicie - tragedia na własne [...]
Rozumiem i przekonałeś mnie swoją wypowiedzią. Dobrze wiem jak odczuwa się ładowanie wysokich ww bez tłuszczu - niby brzuch pęka od żarcia, a sytości zero. Jeżeli takie ładowanie jest co 2 tygodnie i służy temu, żeby się nie wypalić(również psychicznie), bo zmierzasz do znacznie lepszej sylwetki to zwracam honor. Swoją najdłuższą redukcję miałem [...]
Anitan, treningu siłowego to nie poprawię, bo nie mam pojęcia co można zrobić z tym ściąganiem drążka wyciągu, chyba wiosłowanie sztangielką, ale to by się dublowało w sumie z wiosłowaniem sztangą. Zamiast suwnicy to może wykroki, ale to też Iza będzie wiedziała, ja nie mam pojęcia za bardzo Co do obwodów to zostaw to unoszenie bioder - działa [...]
ECA ECA = Efedryna + Kofeina + Aspiryna Kombinacja opisanych poniżej składników, działa zaskakująco skutecznie w programie redukcji tkanki tłuszczowej ... Substancje powodują podobne zmiany metaboliczne w komórkach tłuszczowych i mięśniowych, posiadają odrębne mechanizmy oddziaływania i potęgują wzajemnie swoje działanie. Efedryna, kofeina i [...]
Cormier to IMO jest przypadkiem zawodnika, ktory jest lepszy w HW niz w LHW. W HW tez zamiatal i mial chyba wiecej skonczonych walk przed czasem, ale to nie oznacza ze dowolny mistrz LHW moglby sie latwo skonwertowac do HW (w przypadku Cormiera to dziala bo jest naturalnym HW imo i ewdinetnie ma w HW wiecej pary w lapie). Choc IMO Jones rowniez [...]
na rosciagnieci sie jest tylko jeden sposob bolesny ale dziala (tylko nie mys ze tak jak na filmach z van damem) motylek piety przy ....... no wiecie czym kolana powoli do ziemi. siad plotkarski i sklony do kazdej nogi i do srodka. stan w roskroku i sklony do kazdej nogi i do srodka (ale nie takie ze do srodka dotkniesz ziemi i koniec tylko rece [...]
A powiedzcie mi bo nie za bardzo kumam tych ph o co tam biega, ten m-drol jak go sie wezmie to w organizmie działa podobnie do mety ,czy podobnie do masteronu. Bo te trendrole to wiem ze maja dzilac jak tren, ale zabardzo nie wiem jak tą reszte ph przyrównać do konkretnych saa.
Na stronie producenta jest pewne skromne info na temat tego napoju. Po pierwsze, RB nie zawiera zadnych skladnikow pochodzenia zwierzecego. Taurina w RB jest produkowana syntetycznie wiec zaden byk tam nie sikal. Nastepnym skladnikiem jest kofeina w ilosci 80 mg, co rowna sie jednemu kubkowi kawy. Jesli ktos wypija 8 RB dziennie to musi byc [...]
to był trening na rozładowanie emocji :v zawsze jak nie możesz liczyć na czyjąś pomoc, możesz przytrzymać przy spięciu, zmieniać tempo albo porostu zmniejszyć ciężar i dowalić konkretnie powtórzeń - wszystko zapewniam Cię, że działa rewelacyjnie :-))
potwierdzam mialem to samo z geranium ...to juz cpalnia troche:) cale szczescie na mnie i zwykla kawa dziala dobrze wiec nie musze sie bawic w jakies mocne stymulanty;p
potwierdzam mialem to samo z geranium ...to juz cpalnia troche:) cale szczescie na mnie i zwykla kawa dziala dobrze wiec nie musze sie bawic w jakies mocne stymulanty;p Jak ja bym chciał by mnie kawa kopała :D Laura-DMAA to pochodna metaamfetaminy :D Ale zaufaj mi,że do cpalni to gerze bardzo daleko =D Znam kilka osób,które ćpają,to wiem jak to [...]
dobrze ze jestes 1.) Przydalby sie ktos do wrzucania ciekawych newsow. 2.) Zawsze mamy zapotrzebowanie na tlumaczenia. Glownie z angielskiego. 1. Powiedz na jaki temat mniej/wiecej mialy by byc newsy...np. zwiazane z zyciem bokserow, fighterow czy jak Tak abym wiedzial w jakich kregach najlepiej szukac 2. Angielskiego nie znam na takim poziomie [...]
Stara ekipa wielki dzięki za pomoc z linkiem nie wiem skąd go wziąłeś, ale zrobiłem jak kazałeś i działa. Co do twojego pytania to ja polecał bym ci zacząć ćwiczenie z rana. Po pierwsze to fajna sprawa jak chcesz się szybko rozbudzić. Po drugie robiąc brzuszki wieczorem możesz mieć problemy z zaśnięciem. Dodawaj sobie parę brzuszków co dziennie [...]
Chłopaki co waszym zdaniem lepiej działa na mięśnie brzucha spięcia czy brzuszki?. Dziś mi kupili drążek do podciągania chyba zrobię sobie podobną akcję co do spięc tylko zacznę od 5 nachwytem i podchwytem, dziś zaczynam po 5powt. jutro 10 itp. Tylko jest jeden nie wielki problem mam ok. 180cm wzrostu futryna wysokością ma ok. 200cm, i muszę [...]
polecam dodac miodu do smaku.to sniadanie wiec 10 gr wegli prostych nie zaszkodzi a walory zdrowotne podbije znacznie w gore.tylko pamietaj ze miod tylko na surowo bo ogrzany traci wlasciwosci. Nie przesadzajmy z tym na zimno. Miód traci CZESC swoich cudownych właściwośći w temperaturze powyżej 60 stopni. Poza tym wchłania się lepiej rozpuszczony, [...]
Widać marketing działa - nie można było wpisać po prostu kofeina, a nie bawić się w 1,3,7-trimetyloksantynę? Śmiesznie to brzmi, ale może naiwni uwierzą, że to jakiś koks :)
O, widzisz, działamy podobnie };-) Ja też nic zazwyczaj nie jem, bo boję się rewolucji w jelitach a po treningu obowiązkowo omlet z owocami :-)) Dobrze też działa na mnie obfita kolacja dzień przed bieganiem - węgle, tłuszcz, białko - taki full wypas do najedzenia i porządny sen - rano się dobrze po tym leci. Kiedy nie muszę biegać rano np. pora [...]
parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)
